உடம்பை எளிதில் குறைக்க வழிமுறைகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சமையல் முறைகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
உடல் எடையை சீரான முறையில் சரியாக குறைக்க முடியும். நெய்யில் இருக்கும் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் எடையை குறைக்க வெகுவாக உதவுகிறது.
அனைவரும் தற்போது ஆச்சரியமூட்டும் சில உணவுப் பொருட்களைக் கொண்டும், உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும் உணவுக் கட்டுப்பாடு முறைகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
உடல் எடையைக் குறைக்க சில குறிப்புகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
எடை குறைப்பு தொடர்பான தகவல்கள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
உடல் உயரத்திற்கு ஏற்ற எடையை அளவிடுதல் பற்றிய தகவல்கள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
எடையை குறைக்கும் மற்றும் கூட்டும் உணவுகள் பற்றிய தகவல்கள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
நம் உடல் எடையைக் குறைக்கவும், அப்படிக் குறைத்த எடையை அதிகமாக்காமல் இருக்கவும் உறுதுணையாக இருக்கும் எனிமா பற்றிய தகவல்கள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.