অসমীয়া   বাংলা   बोड़ो   डोगरी   ગુજરાતી   ಕನ್ನಡ   كأشُر   कोंकणी   संथाली   মনিপুরি   नेपाली   ଓରିୟା   ਪੰਜਾਬੀ   संस्कृत   தமிழ்  తెలుగు   ردو

உணவு பொருட்களும் அதன் நன்மைகளும்

உணவு பொருட்களும் அதன் நன்மைகளும்

  • டயட்டில் அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய சாறுகள்
  • தினமும் டயட்டில் அவசியம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டிய சாறுகள் எவையென படித்து பயன்பெறவும்

  • அல்சர்க்கு ஏற்ற உணவு தயாரிக்கும் முறைகள்
  • அல்சர்-ஐ குணமாக்கும் உணவுகளும் அவற்றை தயாரிக்கும் முறைகளும் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

  • ஆப்பிளில் உள்ள நன்மைகள்
  • சருமத்திற்கான அழகுக் குறிப்புகள் ஆப்பிளிடம் நிறைய இருக்கிறது. படித்து பயன்பெறவும்.

  • ஆரோக்கிய உணவு (Healthy food)
  • ஆரோக்கிய உணவு (Healthy food) பற்றிய குறிப்புகள்

  • ஆரோக்கியத்தைத் தரும் ராகி கூழ்
  • ராகியை ஊற வைத்து பால் எடுத்து எப்படி கூழ் செய்வதென்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. அதைப் படித்து செய்து சுவைத்து மகிழ்ழவும்

  • ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான உணவு முறைகள்
  • ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கான உணவு முறைகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

  • ஆரோக்கியமான எளிய உணவு வகைகள்
  • நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமும் சக்தியையும் தரும் எளிய உணவுகள் பற்றி இங்கு தரப்பட்டுள்ளன.

  • இஞ்சி ஜூஸ் குடித்தால் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
  • இஞ்சி ஜூஸை ஒருவர் அடிக்கடி குடித்து வந்தால் உடலில் என்னென்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்று கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. படித்து பயன்பெறவும்

  • இரவு நன்றாக தூங்க உதவும் 5 உணவுகள்
  • இரவு நன்றாக தூங்க உதவும் 5 உணவுகள்

  • உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க குறிப்புகள்
  • ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்க உதவும் உணவுகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அந்த உணவுகளை உட்கொண்டு, ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

  • உப்பு, மிளகுத் தூள், எலுமிச்சை சாற்றின் நன்மைகள்
  • உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிக்க எலுமிச்சை, மிளகு மற்றும் உப்பை எப்படி பயன்படுத்தி வந்தனர் என்பது குறித்தும், அவை எந்தெந்த பிரச்சனைகளைக் குணப்படுத்தும் என்றும் கொடுத்துள்ளது.

  • எலுமிச்சை ஜூஸுடன் மஞ்சள் தூள் - நன்மைகள்
  • காலையில் வெறும் வயிற்றில் எலுமிச்சை ஜூஸில் மஞ்சள் தூள் கலந்து குடிப்பதால் பெறும் நன்மைகள் பற்றி படித்து பயன்பெறவும்

  • எளிதான சமையல் குறிப்பு
  • உடல் நலத்தை மேம்படுத்தும் ஆரோக்கிய சமையல் சிலவற்றைப் பற்றி இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

  • கண்நோய்களை விரட்டும் நெல்லிக்காய்
  • கண்நோய்களை விரட்டும் நெல்லிக்காய் பட்டிய குறிப்புக்கள்

  • கர்ப்பிணிகள் சாப்பிட வேண்டிய நட்ஸ்
  • கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட வேண்டிய நட்ஸ் பற்றிய குறிப்புகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

  • காலையில் ஓட்ஸ் உட்கொள்வதின் நன்மைகள்
  • ஓட்ஸ் என்பது உங்கள் உடல் நலத்தை மேம்படுத்தும் மிகச்சிறந்த முழு தானிய காலை உணவாக விளங்குகிறது.படித்து பயன்பெறவும்

  • காலையில் வெறும் வயிற்றில் எந்த ஜூஸைக் குடிப்பது நல்லது?
  • இங்கு காலையில் எந்த ஜூஸ் குடித்தால் என்ன நன்மை கிடைக்கும் என்று தெளிவாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. படித்து பயன்பெறவும்.

  • கொழுப்பால் உண்டாகும் இதயநோயை குறைக்கும் வெங்காயத்தாள்
  • வெங்காயத்தாளில் உள்ள அதிகளவிலான கந்தகச்சத்து பல சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது.இதை படித்து பயன்பெறவும்

  • கொழுப்பை நீககும் உணவுகள்
  • இரத்த நாளங்களில் தேங்கியிருக்கும் தீயக் கொழுப்பை நீக்க உதவும் சிறந்த உணவுகள்.

  • கோடையில் உடல் மற்றும் வயிற்றைக் குளிர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ள உதவும் பானங்கள்
  • இங்கு கோடையில் வயிறு மற்றும் உடலை குளிர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ள உதவும் சில பானங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. அவற்றைப் படித்து பயன்பெறவும்

  • சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கான ஆரோக்கிய சமையல்
  • சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு உகந்த ஆரோக்கிய சமையல் குறிப்புகள் இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

  • சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சாலட்
  • சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஏற்ற உணவு படித்து பயன்பெறவும்

  • சிறுநீரக பிரச்னைகளை தீர்க்கும் திராட்சை மற்றும் செம்பருத்தி
  • சிறுநீரக பிரச்னைகளை தீர்க்கும் திராட்சை மற்றும் செம்பருத்தியின் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி படித்து பயன்பெறவும்

  • சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள்
  • சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சாப்பிட வேண்டிய காய்கறிகள் பற்றிக் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

  • சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்றுகளை எதிர்த்து போராடும் உணவுகள்
  • சிறுநீரக தொற்று குறித்து ஒவ்வொருவரும் கட்டாயம் தெரிந்து கொண்டு பயன்பெறவும்

  • சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்றுகளை காக்கும் உணவுகள்
  • சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்றுகளை காக்கும் உணவுகள்

  • சீரகம் ஒரு மருத்துவ மூலிகை
  • மனித குலத்திற்கு நீண்ட காலமாக தெரிந்த ஒரு மூலிகை ! உணவை சுவையாக்கவும் செரிக்கவும் சீரிய ஒரு மூலிகை..!

  • சுடுநீரில் மிளகுத் தூள் கலந்து குடித்தால் பெறும் நன்மைகள்
  • சுடுநீரில் மிளகுத் தூள் கலந்து குடித்தால் பெறும் நன்மைகள் இங்கு பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

  • செரிமான மண்டலத்தை சுத்தம் செய்ய உதவும் பழங்கள்
  • எந்த பழங்களை சாப்பிட்டால் செரிமான மண்டலம் சுத்தமாகும் என்று பார்ப்போமா!

  • சோடா உப்பு சருமத்திற்கு செய்யும் பலன்
  • சோடா உப்பு சருமத்திற்கு செய்யும் பலன்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

    © 2006–2019 C–DAC.All content appearing on the vikaspedia portal is through collaborative effort of vikaspedia and its partners.We encourage you to use and share the content in a respectful and fair manner. Please leave all source links intact and adhere to applicable copyright and intellectual property guidelines and laws.
    English to Hindi Transliterate